楊嘉憲教練是個熱情又很專業的教練，
上課時專注著講解與示範讓大家知道如何讓自己身體動起來!
透過各種模式的運動，例如有重量訓練（重訓），
重訓是一種適合所有人的運動，屬於力量向心力訓練的一種，
訓練會使肌肉形成抵抗某種力量的阻力，被訓練的肌肉會被施加壓力，
讓肌肉適應壓力並變得更強壯。 重訓除了能增強肌肉外，
因為會需要用到全身的肌肉而大量消耗能量，故有助於燃燒脂肪，
鍛鍊得越多，脂肪燃燒的也會越多(重訓資料來自網路)。
教練常常上課時被同學拍照，因他細心又認真的模樣，
深受同學喜愛，自己私底下看著手機照片，
對這份職業他心中默默感到有滿滿的熱血與感動!
在粉專IG:楊嘉憲教練說到"期許我們都能夠勇敢且誠實的面對自己的弱項，
並有耐心的克服與補強。"此句話告訴我們"往往我們在做一些姿勢或是人生挑戰做不到位時，
會褪縮不想面對，甚至不想去上課了~人生課題也是如此~
因我們不太勇敢去面對弱項也沒有想到過該怎麼解決?
透過楊嘉憲教練，精彩的課程中啟發我們，
從他的課程裡這個角度來看人生態度!對~很棒~
讓我們學習到，一邊學健身運動使身體健美外，一邊學會面對自己的弱項，
要以忍耐執著的心去面對~然後加強把自己不足的地方補強起來!並且就像蓋房子一樣，
建造好自己使自己更好!花錢買不到的人生哲學，
運動順便學會自己的人生課程，清醒一下體會讓人瞬間醒悟，重點是如何出發並且改善~
活著就是要動起來~不然累積囤積在身上過多的脂肪會無情殺害我們的健康!
他的學生還包括銀髮族，截肢者等，教練很細心都會量身為他們訂做課程!
